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日常生活要如何预防食道癌

2015年11月17日

核心提示: 食道癌患者在日常生活饮食中要选择植物性的食物来饮用,如蔬菜、水果、豆类和粗加工淀粉性主食,少吃腌制食物,减少烹调用盐,脂肪和油的能量最好不要超过摄入总能量的30%或以上。

日常生活要如何预防食道癌

食道癌的病情如果越发严重,患者的食道就会出现溃疡的症状,这时候患者也会进食困难,让病情更加严重。专家指出,其实生活中只要做好6点,就可以预防食道癌的出现,我们应该要在食道癌还没有出现之前,就做好以下所说的预防。

日常生活要如何预防食道癌

1、食道癌患者在日常生活饮食中要选择植物性的食物来饮用,如蔬菜、水果、豆类和粗加工淀粉性主食,少吃腌制食物,减少烹调用盐,脂肪和油的能量最好不要超过摄入总能量的30%或以上。

2、平时不要吃室温下存放过久的食物,因为这种食物易污染上霉菌毒素,不吃的食物要冷藏,以免腐败变质,不吃烧焦的食物,少吃在明火上直接烧烤的鱼和肉,少吃熏肉,要用较低的温度烹调鱼和肉。

3、如果有嗜好饮酒的,应限量,如果吃肉,每日红肉的摄取量应至少低于80克。

4、平时应避免体重过低或是超重,从青年到中年体重增加应限制在每年5千克左右。

5、平时每日应吃400-800克水果蔬菜,700克左右的谷类、豆类、根茎类食物,精制糖的摄入不要过多。

6、如果平时工作体力活动较少,每日应从事相当于步行1小时的体力活动,每周至少做1小时较激烈的运动,有助于减少食道癌病发。

以上就是“日常生活要如何预防食道癌”的介绍,食道癌患者的唾液分泌会比普通人的多,有的患者甚至会在唾液中发现血液、反流的食物等等,如果这种情况已经出现,食道癌的症状就已经比较严重了,患者最好还是留院治疗。

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