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预防胃癌你要改掉哪些习惯

2015年11月03日

预防胃癌你要改掉哪些习惯

目前治疗胃癌的方法虽然有很多,但是还没有一种方法能够根治胃癌疾病,所以大家一定要以预防为主。生活中很多不好的生活习惯都容易导致胃癌,所以要预防疾病就要从生活中做起,避免疾病的发病是免受困扰的关键。

1、三餐不定。由于社会在不断的进步,人们由于生活工作的压力三餐不定时。但是一些研究发现,经常这样的人发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍,生气进食为1.5倍,喜食烫食为4.22倍。如果上述因素协同作用,则患胃癌的相对危险性更高。张晔说,胃是一个习惯遵守"时间表"的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害。饥一顿,饱一顿,经常不吃早餐,有时又暴饮暴食,加之开夜车、生活无规律,让胃癌发病有了"良好"的土壤。

2、喜食腌熏制品。在生活中,一些腌熏制品在腌熏制的过程中往往都含有大量亚硝酸盐,这种物质极易形成亚硝酰胺,在胃中直接诱发肿瘤,这也是沿海地区胃癌高发,及日本人胃癌发病率高的原因。瑞典科学家发现,每天摄入加工肉类制品的量每增加30克,患胃癌的几率就提高15%—38%。

3、吃得太烫。在生活中,有很多人在食物做好后,怕菜品凉了,往往就想要呈热吃,但是专家却否认了这种想法,因为人体的消化道黏膜非常娇嫩,只能耐受50—60℃的食物,超过这个温度,黏膜就会被烫伤。像刚沏好的茶水,温度可达80—90℃,很容易烫伤消化道。如果经常吃过烫的食物,黏膜损伤尚未修复又受到烫伤,反复地烫伤、修复,会引起黏膜质的变化,进一步发展变成癌症。

胃癌的危害性是很大的,我们能够看到身边很多人因为这种疾病失去了生命,所以大家不能忽视。在平时生活中大家一定要养成良好的生活习惯,不要因为自己的忽视造成疾病的发病不能控制,积极的预防疾病。

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