预防胃癌的方法有哪些呢

作为我们现在人们非常容易发生的一种癌症，胃癌让很多患者饱受折磨，看着很多诱人的美食但是却没有办法吃，这让患者非常痛苦，尤其是对于一些吃货来说，那么我们预防胃癌的方法有哪些呢?

1、避免压力过大

压力是重要的癌症诱因。中医认为压力过大会导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。所以日常生活工作中，都要保持良好的心态，避免过度疲劳，保持劳逸结合。

2、少食刺激食物

不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者应酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

3、加强体育锻炼，避免形成酸性体质

增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外。预防胃癌的时候要注意加强体育锻炼，这不仅能够预防预防胃癌，也能够预防其它的疾病。

4、戒烟限酒

抽烟、喝酒这在生活中是很常见的一种行为，

以上就是预防胃癌的方法了，所以在我们的生活中一定要注意少吃一些刺激性的食物，少抽烟少喝酒，出去参加体育运动，这样就可以防止胃癌的发生了，大家一定要谨记上面的几点，让胃癌无机可乘。