胃癌的预防方法大公开

现在好像得胃癌的人特别的多，比如说我的邻居张大爷。挺壮实的一个人竟然也患上了病，真是太让人唏嘘了，我的一个姑妈是一个有名的养生专家，给我讲了半天，我才发现预防胃癌其实真的很简单。

步骤/方法：

1预防胃癌最主要的就是要注意饮食，因为胃癌很大一部分都是因为饮食的不合理引起的，所以患者一定要注意饮食，比如说少吃辛辣的食物，多吃粗粮，还有就是多吃水果，总之就是避免破坏胃粘膜，平平淡淡才是真。

2第二就是要注意身体的锻炼，强壮的身体才能有效的抵抗疾病。可以做点不是特别累，又能长期坚持的运动，比如说慢跑，散步。轻轻松松的保持好的身体。

3第三引起胃癌还有一定的遗传的因素，所以有胃癌家族史的患者，发现自己有胃部疾病的时候，一定要提高警惕，到医院进行相关的检查和治疗。