怎么来 预防胃癌

我也是有吸烟喝酒的，也大概有差不多十年了吧。最近听到一个朋友，是查出得上了胃癌了，我觉得可能跟这个不良的嗜好也是有关系的。现在都在努力的戒掉了。我也跟别人请教了一些的预防胃癌的方法。来分享给大家。

步骤/方法：

1平时一定不要大量的吸烟跟酗酒。因为在烟酒当中，是有许多种的致癌的物质，还能能引发多种呼吸道和消化道的癌症。想要预防胃癌一定要把烟酒戒掉。

2还要注意平时要少喝酸性水，少吃酸性的食物。这样会引起体内酸碱的失衡，而且酸性体质的人，是很容易得癌症的。

3平时可以多吃些蔬菜、水果，粗粮也可以多吃一些，不要挑食和偏食，这样会导致营养不均衡。像腌制类、熏制及烧烤等的食品还是少吃的好。