肺癌怎样预防更有效

据调查，肺癌的发病率已经居于癌症的首位了，令人们感觉非常的恐惧，专家指出，肺癌通过预防是可以减少发病率的，肺癌的预防方法主要是在人们生活中和饮食上多加注意，这样才能降低肺癌的发病率。

肺癌在生活中的预防方法如下：

(1)戒除吸烟，这是预防肺癌最有效的方法;

(2)少饮烈性酒;少吃烟熏食品;

(3)不吃霉烂变质食物，少食腌制食品;

(4)进食时，应细嚼慢咽，不食过烫食物;

(5)每日进食水果、蔬菜、粗制谷类，可以有效的预防肺癌的发生;

(6)脂肪摄入勿过多，摄入量控制在摄入总热量的30％以下;

(7)不滥用药物，尤其不要滥用性激素类药及有细胞毒性的药物，防止药物致癌危险。

肺癌在生活中的预防是很简单的，除了在生活中的预防之外还要定期的做身体检查，做到早发现早治疗，专家建议：肺癌并不是可怕，人们一定要保持一个好的心态，做好预防，这样才能拥有健康的身体。