减肥节食让胃癌离你更近一步

很多人觉得节食是最直接、最简单、似乎也最有效的减肥办法。肿瘤科医院癌症专家却提醒那些为了保持身材而长期节食的女性，为了美丽的长远之计考虑，委屈肚子从而成为导致胃癌的病因实在不是什么明智之举，并且减肥节食让胃癌离你更近一步。

癌症专家提示，长期节食会让胃脏在本该高速运转的时段强行放慢工作节奏。节食使到达胃部无法投入工作。长此以往，它们的运转能力也会随之逐渐下降，不能再承受哪怕一点点的磨炼和挑战。而与此同时，我们的胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，长期下去，除了显而易见的营养和活力缺乏的问题，对脏器的损坏才是更需引起注意的，严重的就会引发癌变。因此说节食减肥是造成胃癌的病因之一并不为过。癌症专家提醒大家，预防胃癌，尽量选择健康方法运动减肥。

当然这也不是说吃得越多就越好，而是要学会如何聪明地吃、正确地吃。所谓聪明地吃就是：懂得减肥的终极目的是控制体重，而控制体重的关键是如何加快热量燃烧的速度。除了以运动加速体内新陈代谢外，我们还可以选择那些能够迅速被燃烧的食物。一些抗癌食物也要在平时注意多摄入，如红薯、芦笋、西芹、花椰菜等。由此可以避免减肥节食成为诱发胃癌的病因预防胃癌，又可有效减肥，何乐而不为呢。

以上就是关于减肥节食让胃癌离你更近一步的介绍，希望广大女性为了预防胃癌选择正确方式减肥，祝大家身体健康！