肝癌
随着人们生活水平的不断提高，各种商业活动应酬的增多，长期熬夜饮酒等因素，促使脂肪肝的发病不断攀升。虽然脂肪肝已然不是什么疑难杂症，但是合理预防脂肪肝，进而预防肝脏癌变是刻不容缓的。下面介绍一下脂肪肝的一些患病因素及预防知识。
首先，脂肪肝高危人群有：
1.过量饮酒折;2.超重和肥胖者;3.体重增加过快者;4.糖尿病患者者;5.高脂血症患者者;6.营养不良者。
或许大家会有疑问，营养不良的人也会得脂肪肝吗?脂肪肝不是因为吃得太多引起的吗?
这个问题实际上涉及到体内脂肪的合成，我们人体能量利用的原料有蛋白质，葡萄糖，还有脂肪，如果你营养不良，营养摄入不能满足机体需要，体内缺少蛋白质和维生素，影响蛋白及磷脂的合成，致使脂蛋白生成不足，缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质，从而引起人体内的白蛋白合成减少，促使脂肪组织分解和动用脂肪，大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏，最终导致肝内脂肪积蓄，形成营养不良性脂肪肝。有的女孩子担心发胖，长期素食，或不吃饭，同样也会发生营养不良性脂肪肝。
其次，对于脂肪肝人士来说，哪些因素可影响脂肪癌变?
1.肥胖已经被确立是肝癌发生的一个明显危险因素。美国癌症学会一项大样本的前瞻性研究显示，在体重指数>35的肥胖人群中，女性肝癌发生的相对危险度比正常体重女性高1.68倍，男性肝癌发生的相对危险度比正常体重男性高4.52倍。肥胖男性肝癌死亡的相对危险度是所有癌症中最高的。
2.美国2004年一项研究对17万多名糖尿病患者和65万多名非糖尿病患者进行了长达10—15年的对比观察，发现糖尿病患者肝癌的发生率是非糖尿病人群的两倍。另有研究证实，代谢综合征和肝脏铁沉积也是促进脂肪肝发展到肝硬化的重要相关因素，并与肝癌的发生有关。
诊断出脂肪肝该如何预防其演化为肝癌?
1.减轻体重控制饮食
在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有“脂肪肝”，他们都会焦急地问怎么办呢。治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，控制总热量，每餐七八分饱。
据统计，肥胖成人若将每天的热量摄入减少20%～30%，每周体重可减轻0.5千克。三餐分配应“朝四暮三”，即按早4、午3、晚3的比例分配三餐，做到“早吃饱、中吃好、晚吃少”。重点控制晚餐，不吃夜宵，不吃零食和甜食。
#p#
2.加强锻炼脂肪肝人士最佳运动方式为大步快走，每次至少走3公里。运动最好安排在下午或晚饭以后。每次运动持续30～45分钟，每周坚持3～5次。要养成“好动”的习惯，比如上下班提前一站下车，去健身中心，休息日去爬山或逛街，做到“能坐不躺，能站不坐，能走不站，能快不慢”。
3.药物预防对脂肪性肝炎或存在高危险因素诱导肝病的患者，应选择药物辅助治疗，促进肝内脂肪消退，阻止肝细胞坏死、炎症、纤维化，同时防止其他代谢综合征的恶化。也可以与抗癌产品同时服用，据各类文献记载，中药现代化产物人参皂苷Rh2(护命素)有阻滞癌细胞于G0/G1期，诱导其分化的作用，可避免脂肪肝演化为肝癌。以人参皂苷Rh2作为保守治疗也是晚期肝癌患者的选择之一。希望大家都能够坚持科学的生活方式，用我们的实际行动对抗脂肪肝、远离肝癌!
由此可见，合理的饮食和良好的生活习惯对于预防脂肪肝以及肝癌起着至关重要的作用。平时生活预防肝病一小步，远离肝癌隐患一大步。