睾丸癌我们要怎样预防

睾丸癌是一种男性生殖器的恶性癌，一旦病发之后转移和扩散相当迅速，对于睾丸癌的影响也是都知道的，因此男性如何预防睾丸癌也是都想知道的，那么，如何预防睾丸癌呢?

1.要保持睾丸卫生。

洗澡的时候要注意清洁睾丸，即便不洗澡也要时常清洁睾丸部位，尤其是包皮覆盖的部位，防止细菌滋生。

2.要防止睾丸受伤。

在日常生活中要防止对睾丸的意外伤害，比如骑自行车等，尽量减少对睾丸部位的压迫;在性生活时也要预防对睾丸的伤害，避免激烈的过程对脆弱的睾丸造成损害，埋下病变隐患。

3.睾丸病症自查。

最好的自查时间是在洗澡后，尤其是用温水冲洗过生殖器后，这时候皮肤柔软，用手触摸阴囊，如果有隐痛、胀痛，或出现左右睾丸明显不对称的现象，要提高警惕，及时就医。

4.少吃含有赭曲霉素A的食物。

赭曲霉素是一种重要的致癌物质，极易诱发睾丸癌，主要是由生长于谷物和咖啡豆上真菌产生的，所以，发生霉变的谷物千万不要食用。