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哪些方法可以去预防大肠癌

2015年11月20日

哪些方法可以去预防大肠癌

生命只有一次,所以每个人都想自己健健康康的,不想遭受任何疾病的侵害而有时候由于我们的不小心,由于我们的不在意,我们往往忙工作而忽视了健康,导致某些疾病的发生,例如,与我们生活息息相关的这个疾病就是大肠癌,那么对于它的治疗方法有哪些呢?

随着人们饮食习惯的改变,大肠癌患者比例逐年上升。根据卫生署统计,女性癌症死亡率中,大肠直肠癌跃居第三位;而男性部分,大肠直肠癌是也仅次于肝癌及肺癌,排名第三;对此,成大家医科医师趟启渊提醒民众,预防大肠癌可从平日饮食及排便习惯多注意,并做好定期检查。 医师指出,近年大肠直肠癌死亡率不断上升,但其实大肠直肠癌是可以早期筛检、预防的,像子宫颈癌在推动子宫颈抹片检查之后,死亡率大幅下降。 而根据医界研究,包括有非特异性大肠炎、多发性大肠息肉症、免疫不全疾病、个人有直肠或结肠癌病史、家族性大肠癌病史、乳癌或生殖器癌病史的人,比较容易增加罹患大肠癌的机会。这些属于大肠癌高危险群的人,应定期接受大肠癌筛选,一般人则建议50岁以上每年做一次粪便潜血反应,每三年进行一次乙状结肠镜检查。 至于在预防上,则可从饮食及排便两个方面下手。在饮食上,最好多吃低脂、高纤食物,多吃新鲜蔬菜水果、豆类,及糙米、燕麦、薏米等全谷类,并少吃肥肉。并养成固定排便习惯,如有便血、黑便,均须特别注意。当你以玉米、山芋、豆类等富含粗纤维的食品为主食,食道、胃肠等消化道黏膜癌肿瘤细胞易受磨损,需求蛋白质予以修复。假如食品中缺乏蛋白质,就有有可能导至消化道上皮癌肿瘤细胞分化异常而产生癌前病变。

假如以肉类、乳类等富含脂肪的食品为主食,脂肪则易在胃肠、胰脏四周集合,变成厚厚的脂肪膜,沾染癌肿瘤细胞分解,造成上皮癌肿瘤细胞增生,时间一长同样易引起癌症。

在营养学家眼里,蔬菜是人体维生素和微量元素的主要起源。而医学癌症专家则更重视蔬菜中的种种抗癌物质,如胡萝卜中的胡萝卜素,甘薯中的往氢表雄酮,西兰花中的葡萄糖异硫氰酸盐,芽菜中的芥子苷,大蒜中的二硫化二烯丙基,生姜中的

姜辣素-6等。适当吃些这类蔬菜,无疑有助于防备肠癌。

专家从蔬菜中筛选出了20种抗癌综合疗效确实的品种,包含甘薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、茄子、甜椒、胡萝卜、荠菜、苤蓝、雪里蕻、番茄、大葱、大蒜、黄瓜、大白菜等。 另外,各种食品往往含有不相同的引发癌症物与抗癌物,配餐时品种多样或经常调换,可减少癌前病变隐患。

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