析预防直肠癌的饮食方法

析预防直肠癌的饮食方法?介绍：在经济发达的地区直肠癌的发病率高，这主要与他们所谓的“西方文化饮食”有很大的关系。因此直肠癌也叫生活方式癌，有很多人对饮食不太注意，认为只要吃的好就是健康，其实已经进入了误区。

【预防直肠癌的饮食方法】

()预防直肠癌的饮食方法是哪些?直肠癌的发病率与食物中脂肪及动物蛋白的消耗量呈正比，即高动物蛋白、高脂肪膳食易导致直肠癌。

()经济发达地区直肠癌的发病率高，这主要与他们的膳食结构有关，除了高动物蛋白、高脂肪外，饮食过于精细，如牛肉、少纤维素及精制米面，即所谓“西方文化饮食”，易发生结肠癌。因此在经济发达的地区的朋友更需要注意预防直肠癌的饮食方法，这主要是因为食物中的脂肪及其分解产物，可能有致癌或协同致癌的作用。少纤维素的饮食可使粪便量减少，并使大便通过肠道时间明显延长，以致使粪便中协同致癌物浓度提高，与结肠粘膜接触的时间明显延长;致癌物质与结肠粘膜长期接触，就可能发生癌变。

预防直肠癌的饮食方法的致癌因素，我们了解后，就要从以下两个方面来预防直肠癌的发生。

()应注意多吃含纤维素多的蔬菜水果，如菠菜、油菜、白菜、芹菜、水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。

()减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入。可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，以减少直肠癌发病的潜在危险。

【提示】以上就是关于“预防直肠癌的饮食方法”相关方面的介绍，希望引起广大朋友的注意，在日常生活中要养成健康的生活方式，才可以更好地预防直肠癌。