哪些食物可以预防肺癌

哪些食物可以预防肺癌?有什么食物可以预防肺癌?肺癌是一种严重的肿瘤疾病，而且严重威胁了人们的身体健康，所以对于肺癌的预防和治疗是很关键的了。经研究表明，肺癌和饮食有一定的关系，通过科学的饮食可以帮人们提高身体素质，抵抗癌变的来袭。那么，哪些食物可以预防肺癌呢?下面我们就来看一下。

预防肺癌常吃红薯：哪些食物可以预防肺癌?红薯，又称地瓜、番薯、红苕等，含有膳食纤维、维生素A、B、C、E以及钾、硒、钙等0余种微量元素，被营养学家称为营养最均衡的保健食品，被世界卫生组织评选为最健康食品，排在种*佳蔬菜之首。红薯不仅营养丰富，而且具有极强的抗癌效果，居于抗癌食物的首位。

预防肺癌应常吃杏仁：有什么食物可以预防肺癌?食疗养肺可帮助预防肺病。常食杏仁、百合、绿豆等，可以起到润肺的效果。尤其是杏仁，自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品。这些食物除具有养肺的功能外，还可以提高人体的免疫功能。杏仁还含有丰富的维生素E，可以预防肺癌。芬兰科学家针对.9万名男性吸烟者，进行了一项历时8年的调查研究。

预防肺癌多吃含有维生素E的食物：的这一防癌效果对于60岁以下，烟龄不到0年，吸烟不多的男性尤为明显，可以让他们的肺癌发病率降低0%-0%。美国国家癌症研究所发表的一份调查报告显示，如果经常进食富含维生素E的食物，可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低。该研究所在报告中指出，富含维生素E的食物包括杏仁、榛子以及全麦食品等。

哪些食物可以预防肺癌?有什么食物可以预防肺癌?想要预防肺癌的发生，平常多吃些富含维生素之类的坚果类的食物。另外，要远离污染的空气，有沙尘的天气，出门的时候都带些口罩，做好防御工作，平时不要吸烟。