胃癌
20141213
常言道：“病从口入”这绝对不只是一句空话。随之生活节奏的加快，饮食结构的变化，胃癌越来越成为一种高发癌症。以前肉类食物在膳食结构中所占比例普遍较低。但是，随着生活水平、饮食水平的不断提高，专家发现胃癌的发病率也随之升高了。可见，胃癌的发生与我们饮食习惯和膳食结构有着密不可分的关系。那么，工作生活中我们又该从哪些方面进行注意呢？专家建议，预防胃癌，要在以下这些方面进行注意。
注意饮食。尽量少吃反季节蔬菜和水果、坚果、油脂含量很高、容易导致胃酸分泌过多的食物。也一定非要餐餐喝粥，番薯等杂粮也要适量。健康人吃点粥，能够保护胃黏膜。但有胃病的人，稀饭在胃里面时间停留太短，胃酸就会过度刺激胃黏膜，导致已经很脆弱的胃粘膜出血;还有一些胃病患者，一听说番薯是抗癌食品，马上就去吃番薯。但番薯是甜的，含糖很高，吃多了会产生很多胃酸，会烧心。在王医师看来，粗纤维食物虽然对肠道好，但给胃造成负担很大。“建议大家饮食中粗粮的比例不超过30%”。
其实，饮食方面关键就是做到两个字，软和淡。一般抽烟喝酒的人多为湿热症，要少吃油腻和甜食，平时可以喝喝菊花茶。另外，建议这些人用一两海蜇头和二三两马蹄、冰糖煮水喝。记住，马蹄要带皮带蒂，只喝煮出来的水，一天喝500毫升左右。生活工作中要避免不规律生活和紧张情绪。
根据以上这些，专家建议：一要注意生活规律，二要寻找合理的方式渲泄、排除不良情绪，保持良好心态。专家提醒，要经常关注胃部的信号，发现不适要及时就医，不要拖延。“如果发现了疾病征兆，你自己这样拖着，岂不是自残？拖到了患上胃肿瘤，拖到了晚期就是自杀！”
当然，发现症状也不要紧张，从浅表性胃炎到萎缩性胃炎再到恶变，有一个非常长的过程，病人是完全可以预防的。还有就是遇冷注意添加衣服，以保持胃部的温暖，更管住自己的嘴。
以上这些希望对您有所帮助。千万记住，面对疾病，要提前预防，早发现，早就医，早治疗。
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