常喝牛奶酸奶能有效预防直肠癌

直肠癌是我国常见的恶性肿瘤疾病，其主要原因是长期食用高脂肪和高蛋白食物，而有人说常喝牛奶、酸奶能有效预防直肠癌的出现，真的是这样吗?

牛奶中含有大量的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素E及胡萝卜素等多种有益成份，而这份成分对体内癌细胞的形成具有一定的抑制作用，且有助于肠道食物的消化。因此，常喝酸奶预防直肠癌是可以肯定的。

与普通牛奶相比，常喝酸奶预防直肠癌的效果更为显着。因为酸奶中含有大量乳酸菌和双歧杆菌成分，这些成分是人体肠道中益生菌的主要成分，对人体健康具有很大意义。牛奶经过分解后，除了增加营养外，还可补充体内所缺的益生菌，从而调节肠道正常功能，防止便秘。

大家在购买酸牛奶时需多加注意，要注意分清酸奶和酸奶饮品之间的区别。酸奶饮品属于乳酸饮料中的一种，其含活菌成分较少，且在生产过程中添加了一定的山梨酸等添加剂。酸奶饮品虽具有一定的营养价值，但与酸奶还查很多，因此选购时需多加注意。