日常生活中如何预防胃癌?

　　胃癌是目前肿瘤疾病中的一种高发病，这一疾病的出现对人体的危害是很大的，大家在平时应该多这一疾病进行有效的预防，从生活小事开始，养成良好的生活习惯，防治胃癌的侵犯。那么，日常生活中如何预防胃癌?下面来看看具体的介绍。

　　1、养成良好的生活习惯：平时的生活中，尽量少吃或者不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物，这也是生活中如何预防胃癌的基础做法。专家表示，如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品均含有较多的盐，有损胃粘膜的完整性，同时这些食物在制作过程中可使致癌物质3-4苯并芘含量增加而促进胃癌发生。大家在日常生活中应尽量远离这些食物。

　　2、不吸烟、少饮酒：这是日常生活中如何预防胃癌的一点，酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

　　3、不吃发了霉的食物：避免食用一些发霉的食物，少吃腌菜，因为这类食物中含有大量亚硝酸盐和二级胺，进入人体后产生亚硝酸胺，这类化合物是致癌物质。生活中不要暴饮暴食，不宜进食过快过烫，预防胃癌多吃新鲜蔬菜和水果，多喝牛奶。新鲜的蔬菜、水果和牛奶中富含维生素，可组织化学致癌物质在体内的合成。

　　5、积极治疗与胃癌发生有关的疾病：有些胃部疾病会引发胃癌的出现，如异常增生、久治不愈的胃溃疡、胃息肉等。

　　胃癌的出现给患者的健康造成的危害是很大的，平时的生活中大家应该多了解日常生活中如何预防胃癌，及时的做好疾病的预防，一旦发现自己有类似的疾病，要及时的去正规的医院进行检查，积极配合专业医生进行相关的治疗。

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