结肠癌的预防措施是什么?

　　结肠癌是发病率很高的一种肠道癌症。以前，此病多出现在中老年身上，但是近几年，却有明显的年轻化趋势。专家表示，结肠癌危害很大，如果治疗不得当或者是不及时的话，对生命会有很大的威胁，因此，大家比较好提早预防。那么，结肠癌的预防措施是什么?

　　1、保持良好的排便习惯对结肠癌的预防非常有好处。大家要防止便秘。因为粪便在肠腔内停留时间过长，使大便内的毒素与肠黏膜接触时间延长，肠壁在毒素日久的刺激下发生癌变。在饮食及生活方式没有发生大的变化时，若出现排便习惯的改变，如排便次数增多、大便带血、粪条变细或羊粪样便、排便不尽感等，应及时就诊。

　　2、保持健康科学的生活方式是结肠癌的预防措施之一。控制体重和有规律的体力活动是最有利于预防大肠癌的发生。戒烟，从而预防烟草中致癌物质通过呼吸道的吸收，烟草中含二甲基胫，长期吸烟的人可诱发大肠癌。限酒，酒精通过改变人们饮食习惯而增加致癌的危险性，如低维生素、低叶酸饮食等。

　　3、饮食结构科学不科学与结肠癌的发病关系密切。保持科学的饮食结构，可以效的预防结肠癌。减少肉类和脂肪的摄入，限制饱和脂肪酸的摄入;多食用富含纤维素的食物(谷类纤维素或水果、蔬菜纤维素)、新鲜蔬菜和水果，特别是含多量维生素A和C的黄绿色蔬菜;饮食不宜过分精细，适当进食一些粗粮;不吃霉变的食物。有不少人喜欢吃“烧烤”。一定要减少烧烤食品的食用，烧烤食品对身体危害很大，比较好不吃。

　　结肠癌是肠癌中比较常见的一种，对患者危害很大。只有了解清楚结肠癌的预防措施，才能在日常生活中有效预防。而且结肠癌的预防措施对结肠癌的治疗也有很大的帮助，如果在治疗中忽视了这些内容的话，容易造成结肠癌复发。

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