对于胃癌,不管是预防还是治疗,只要我们多了解些胃癌常识,积极的采取一些措施就可以很好的防治胃癌。像在生活中了解并熟知一些能有效预防胃癌的秘诀,就可以轻松的摆脱胃癌的困扰。下面就来介绍六个能防治胃癌的秘诀。
1、要有好的生活习惯,如戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。
2、对又咸又辣的食物食品要尽量少吃,严禁吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。
3、要有好的精神心态,特别是对生活工作中的一些无形压力,要劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
4、在日常生活中药加强运动锻炼,这样能增强体质,提高身体免疫力。平时可以多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。
5、在平时要有进行规律的生活。像一些彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律的人,都会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。
6、进食的食物要保证洁净,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。
总之,对于胃癌来说,疾病的发生与我们的生活细节有很大的关联,因此要想很好的预防胃癌,远离疾病,那么就要从生活细节做起,养成好的饮食及生活习惯,这样才能保证自己的健康。