预防前列腺癌很重要

前列腺癌一般多发于老年人，且发病率随着年龄的增加而增加。其中有前列腺癌家族史的人中发病率明显高于普通人群。现在也是很多人都因前列腺癌而困扰，那么有没有预防前列腺癌的好方法呢？

预防前列腺癌的好方法就是要养成好的生活习惯，任何人都要养成合理的生活习惯，好的生活习惯，是我们预防疾病的基础，每天按时睡觉，也要按时起床，不能超过11点还没有入睡，也不能早上8点了还没有起床。

预防前列腺癌的好方法就是要保持心情舒畅，注意个人卫生。保持充足的睡眠，有节制的性生活和乐观向上的心态很重要，坚持热水洗浴，尽量不要穿牛仔裤或过紧的裤子。要适当进行体育锻炼，适当的体育锻炼可增强身体的免疫力，以及抗病能力。经常锻炼腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩，改善血液循环和淋巴循环，有利于增强内部抵抗力，并减少前列腺癌的发病率。

预防前列腺癌的好方法就是要高油脂、高胆固醇的饮食习惯是健康的大敌，对前列腺的危害特别大，所以患者在日常的饮食中要少吃动物内脏，动物油脂等食物，要多吃能消脂的食物如西瓜皮、芹菜等。

以上这些都能够预防前列腺癌的发生，还有男性需要注意的是，在生活中最好是戒烟戒酒。男性在做健康检查时尤其是老年男性，应该特别注意前列腺的检查，利用科学手段进行细致的检查，以便于及早发现。养成好的生活习惯，对预防前列腺癌来说很重要。