怎样避免自己患上骨癌这种疾病呢?这就需要大家在平常的生活之中做好相关的预防工作,只有这样才能尽可能的帮助我们远离骨癌疾病的伤害,如何预防?一起来看看文中是如何进行介绍的吧。
1、避免外伤
外伤是骨癌的诱因之一,避免外伤,尤其青少年发育期,要避免长骨骺部外伤。
2、精神调理
不良情绪可造成身体机能紊乱,日常要保持性格开朗,心情舒畅,遇事不怒。
3、加强体育锻炼
日常生活中要多运动,运动可以增强体质,增强免疫功能,增强对疾病的抵抗力。
4、减少和避免放射性辐射
X线、镭、氢、锶、放射性同位素等电离辐射,可以通过体内或体外进行放射,都会诱使骨癌的发生,尤其在青少年骨骼发育时期,应尽量减少和避免放射性辐射。
5、合理饮食
改变不良生活习惯,少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品,少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。