预防肺癌吃什么好

预防肺癌吃什么好，肺癌在我们的生活中已经是一种比较常见的恶性肿瘤疾病了，其对患者的生命会有很大的威胁。其早期症状不易察觉，所以我们一定要预防肺癌的发生。那么对于肺癌的预防，吃什么比较好呢，我来给大家介绍一下。

1、常吃坚果可预防肺癌

坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。只需要一天三颗，就可拥有一个很好的肺。可以把危险降低48%。

2、常吃猕猴桃可预防肺癌

那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃，可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。可以把危险降低36%。

3、常吃菠菜可预防肺癌

英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。可以把危险降低20%。

4、常吃植物种子可预防肺癌

美国的研究者发现，从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素E，可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克(百万分之一克)维生素E就可以抑制致病因子。可以把危险降低16%。

5、芥兰菜、西红柿、土豆、青椒及柑果类等属于富含维生素C的食物，平时可以多食用来补充维生素c。

以上就是关于预防肺癌食物的介绍，希望对您能有所帮助。通过以上的介绍，我想您对预防肺癌吃什么食物，已经有了一定的了解，所以在平时的生活中应该多吃一些上述食物。如果您还有疑问请及时咨询在线专家，专家会耐心解答。