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怎么预防肺癌的发生

2015年05月26日

对于人们来说,身体健康是一切的基础,如果身体健康都没有了,何来家庭,事业,幸福呢?像肺癌这样的严重疾病正在日渐严重的危害着人们的身体健康,因此有必要多了解一些肺癌常识,尤其是预防肺癌的基本措施。

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饮食和肺癌的关系是比较密切的,因此从饮食入手不失为一种好方法。近期的研究显示,在某些食物中发现有一种天然物质,对一些类型的癌症,包括肺癌,提供了些许的保障。这种物质称为叶红素(BetaCarotene),在体内转化成维生素A。叶红素存在于红色和黄色的蔬菜和水果中,尤其是胡萝卜,但也存在于一些绿色植物中,如菠菜,绿花椰菜。虽然多吃蔬菜有益,但最佳保障还是不要吸烟。

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