常喝果汁易患直肠癌吗？

2015年05月28日

[文章摘要] 由于生活质量的而不断上升，人们对于健康的追求越来与高。每天几乎都会食用相关的水果，有的人还特别喜欢喝果汁，认为果汁比水果的营养丰富，而且味道浓郁。其实很多时候，有一些疾病就是通过这些果汁传染到身体内部的。直肠癌就是其中之一。

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由于生活质量的而不断上升，人们对于健康的追求越来与高。每天几乎都会食用相关的水果，有的人还特别喜欢喝果汁，认为果汁比水果的营养丰富，而且味道浓郁。其实很多时候，有一些疾病就是通过这些果汁传染到身体内部的。直肠癌就是其中之一。

为世界所普遍公认的是，现代人的饮食中缺乏足够的蔬菜和水果。而榨汁丢掉了蔬菜水果提供的成分膳食纤维——这是绝大多数人应该增加食用的。所以，果汁的价值比不上水果本身，能吃水果，就别喝果汁。

蔬果被榨汁过滤之后，被扔掉的主要是不溶性纤维。这不溶性纤维对人体有哪些作用呢？

它进入人体后，会原封不动地进入大肠，成为大肠中的细菌的食物。细菌的新陈代谢会产生一些对人体有益的成分。不溶性纤维最大的益处，是促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘，并减少大肠里的细菌把食物转变成有毒物质的机会，也能稀释食物里既存的有毒物质，减少大肠受害的机会，预防大肠痔疮和直肠癌的发生。食物中缺少这种纤维时患大肠、直肠癌的机会就会增加。

这种纤维没有热量，不溶于水，在胃肠里也不能完全消化，含维生素B，能把胃肠撑饱，是很有效而又安全的减肥食物。

推荐人们每天摄入25克纤维，不过根据调查，绝大多数人都达不到这个量。从这个意义上说，水果或者蔬菜榨汁，确实是扔掉了对人体健康很有好处的纤维成分。

此外，不能被消化的纤维能够提供“饱”的感觉，从而减少人们吃其它东西的欲望，对于减肥是有利的。

在直肠癌的发生率不断攀升的今天，遇到上述异常大便表现时，在考虑痔疮、慢性肠炎及贫血等疾病的同时，也请不要忽视直肠癌的可能性，做一次肛诊，这对及时发现直肠癌大有裨益，真可谓“巧施一指禅，诊得直肠癌”。

通过上述的介绍之后，相信大家对于果汁与直肠癌之间的关系已经有了一定的认识和了解。在我们的生活中，一定要对于这样的现象加以避免。如果想喝果汁了，最好是用水果代替或者自己用榨汁机榨鲜果汁喝。那样对身体的伤害才能降到最低。