预防食道癌的方法！

　　预防食道癌的方法！食道癌是一种生活中的常见病、多发病，多发于40以后，60-65岁为高发期，男性多于女性，为了晚年能有一定幸福的生活，大家现在就的及时的预防世道癌，那么预防食道癌的方法有什么呢？下面我们就来了解一下吧！

　　预防食道癌的方法！

　　1、定期到医院检查。

　　做胃镜检查和消化道造影检查，通过观察病变组织、病变部位、病变大不等来确诊。

　　2、合理饮食，营养搭配。

　　养成吃饭不挑食，少吃或不吃反季蔬菜，注重荤素搭配，多吃粗粮，每顿饭吃七分饱就可以。

　　3、细嚼慢咽，吃温食。

　　食道癌病人多喜吃热食，吃饭急，吃饭快，很赶时间那种。外国人说“中国人是最急的人，等不得”，为了我们的健康还是希望你等等。因为这种饮食习惯对食道来说是一种长期的慢性刺激，一旦时间长，就很容易癌变。所以为了身体健康，吃饭要慢，不要急。

　　4、少吃或不吃咸菜，不吃霉变食物。

　　咸菜中含有较多亚硝酸盐，在胃酸的情况下与仲胺类物质结合生成一种强烈的致癌物质亚硝胺。在我国由于居住地的原因，那些常食腌制菜的人群(食道癌高发区)更要关注自己的食道。霉变食物也是“食道癌”杀手，因其含有黄曲霉菌素。

　　小编提示：以上就是预防食道癌的方法介绍，相信您也有了一定的了解，希望能给您带来一定的帮助，大家在日常生活中药改掉那些不良的生活习惯，戒烟酒等！