预防大肠癌的正确方式！

　　预防大肠癌的正确方式！近年来，大肠癌疾病逐年呈上升的趋势，给人们的健康带来了很大的威胁，为了减少大肠癌的发生，大家一定要积极的预防，那么下面我们就来了解一下预防大肠癌的正确方式！

　　预防大肠癌的正确方式！

　　1、保持健康的生活方式：适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。

　　2、保持健康的饮食习惯：应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

　　3、多喝牛奶，补充钙剂及维生素：补充钙剂和维生素a、c、d、e能够降低患有大肠癌的风险。

　　4、正常的排泄：便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

　　5、关注家族病史：如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。

　　小编提示：通过上面的介绍，相信您对预防大肠癌的正确方式也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了您的健康，大家一定要重视大肠癌的预防，积极的预防，这样才能远离大肠癌困扰！