良好的生活习惯也可以预防大肠癌

　　好多大肠癌患者都是知道患病以后，才后悔没有及时的去预防，追悔莫及。其实有很有生活习惯也可以预防大肠癌的，今天为您讲解生活中哪些生活习惯可以预防大肠癌？

　　方法一：运动

　　通过调查统计，发现肥胖的人群患有该疾病几率比正常人要高很多，这可能是由于体力活动过少而导致的结果。体力活动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出，从而达到预防癌变。

　　方法二：吸烟

　　经过多年调查，虽然吸烟与该疾病的关系还不十分肯定，但吸烟能够诱发大肠腺瘤已经得到证实，久而久之就能够发生癌变。目前研究认为，吸烟是该疾病基因产生的刺激因素，但需要经过大约四十年的时间才能发生作用。

　　方法三：饮酒

　　大量酒精往往能够引起肠胃道疾病，同样大量酒精的摄入量与大肠癌的有关系，酒精也是大肠腺瘤的危险因素。因此，在平时一定要减少酒精摄入，有利于预防疾病的发生。

　　以上的几大习惯都可以预防大肠癌。其实无论是患者还是健康的人群，保持良好的生活习惯都是很必要的，我们也要从最基本的做起，保持良好的生活习惯，才能远离病魔。