大肠癌是一种很普遍的疾病。有很多的因素导致了大肠癌的形成。由于生活中人们对大肠癌认识不足,大肠癌的发生严重摧残患者,清楚大肠癌的诊断方法,所以不能及时发现大肠癌的存在,那么,在日常生活中,应该如何做好大肠癌的预防呢?下面就一起来了解下吧。
大肠癌的预防措施:
1.饮食调整
虽然大肠癌有一定的遗传倾向,但绝大多数散发性的大肠癌与环境因素,特别是饮食因素密切相关,对饮食干预,可以降低大肠癌的发病率。
2.肥胖与运动
肥胖尤其是腹型肥胖是独立的大肠癌的危险因素,体力活动过少是大肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出,从而达到预防大肠癌的作用。
3.水果、蔬菜和膳食纤维
纤维素能增加粪便量,稀释结肠内的致癌剂,吸附胆汁酸盐,从而能减少大肠癌的发生。因此在平时的饮食,应该尽量多摄入蔬菜、水果、纤维素,合理饮食,减少大肠癌的发生。
4.能量摄入
能量摄入与大肠癌发生有关。大部分的研究表明,总的能量摄入与大肠癌危险性有关系,无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物。减少能量的摄入有可能降低大肠癌的发病率。
5.维生素与微量元素
补充维生素A、C、E能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常,但目前资料并不支持用抗氧化维生素来预防大肠癌。微量元素与大肠癌的关系,目前研究还不甚详细。叶酸能减少大肠癌的发病,但具体机制不清楚。
6.饮酒
酒精的摄入量与大肠癌的有关系,酒精也是大肠腺瘤的危险因素,但具体原因不清楚。减少酒精摄入量有利于预防大肠癌。
7.生殖因素
激素与生殖因素可能影响大肠癌的发生,单身女性的大肠癌发病率高于结婚女性,有人认为这与激素能影响胆汁酸盐代谢有关。
专家提示,大肠癌的危害很大,不要忽视前期治疗,大肠癌诊断是十分必要的,只有确定大肠癌的存在,才能对症下药,进行有效的治疗。一定要及时到正规医院进行一系列治疗,以免病情恶化。