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生活习惯的合理调节可预防肝癌

2015年05月28日

[文章摘要] 不良的生活习惯都会伤害肝脏,极易导致肝癌的发生

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现在的上班族、白领人士因为紧张的生活节奏,工作、心理压力过大,身体长期处于亚健康状态,造成免疫力低下,再加上人们经常有酗酒、过度疲劳、休息不足等不良生活习惯,因为肝脏是人体最敏感、脆弱的器官,这些不良的生活习惯都会伤害肝脏,极易导致肝癌的发生。

那么引起肝癌的病因有哪些?肝癌的发生除了不良生活习惯之外,还与饮食有关。

说到脂肪肝,大家都会想到高脂饮食,现在生活条件好了,油水过剩,摄入的过量脂肪在肝脏内代谢不掉,这是造成脂肪肝的原因之一,但人们忽略了脂肪肝的另一大诱因,就是饮酒。经专家分析,损害肝脏的第一杀手是长期酗酒。这是因为酒精进入人体后,主要在肝脏进行分解代谢,酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍,引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多,脂肪肝也就越严重,还可引发肝纤维化,进而引起肝硬化。另外,吃霉变的玉米、花生以及用地沟油炸出来的油条也可使肝癌的发生率增加33%至66%。

肝癌患者有70%以上都是由病毒性肝炎转化来的,因此,预防肝癌首先要预防慢性肝炎,严防接受不必要的输血和注射。

建议大家在平时的饮食生活中就需稍加留意,预防肝癌还要懂得自我保护,平时要注意多休息,注意锻炼,提高患者的身体素质以及自身免疫力,繁忙的工作之余也要保证足够的睡眠。健康的生活,健康的工作,远离疲劳、精神和心理压力等四大肝癌病因。

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