男性如何预防胃癌

20140815

胃癌发病虽与遗传因素、生活环境、生活习惯等多方因素有关，但大部分男人的胃病，却是吃出来的。预防胃癌，要先管好自己的嘴，下面我们一起来看看男性如何预防胃癌的介绍吧。

1、饮食不宜过咸，少吃烟熏食物。高盐、烟熏食品会使胃黏膜上皮细胞产生致癌物，如对亚硝基化合物敏感性增加。高盐饮食不仅与高血压等疾病有着密不可分的关系，也可促使胃癌的发生。

2、戒烟，少喝烈性酒。烟草本身含有致癌物，吸烟者比不吸烟者胃癌高发50%，且开始吸烟年龄越低，死亡率越高。酒精会破坏胃黏膜屏障，饮烈酒者胃癌发病率可为不饮酒者的9倍。原来认为烟酒与胃癌的关系没有那么密切，但近年的研究证实，烟酒与胃癌之间也有着非常密切的关系。

3、尽量做到规律饮食，忌吃饭过快、烫食硬食和暴饮暴食，防止对胃粘膜造成长期的不良刺激，以免导致胃癌的发生。

4、尽量实施“分筷制”。一半的正常人体内都携带能促进胃癌的幽门螺旋杆菌，用筷子大锅共吃、家长与孩子口对口喂饭等行为都可以传染该病菌。幽门螺旋杆菌的长期刺激也是发生胃癌的重要促进因素。

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